Dónde encontrarme
zhivko@example.com
+34 666 123 123
Mi horario
Lunes – Viernes:
10:00 – 18:00
Sábados:
10:00 – 14:00
Establece tus objetivos
Establece tus objetivos y calcula tu IMC para crear el plan perfecto según tus metas de peso.
zhivko dimitrov
Preparador físico
Soy Zhivko Dimitrov, entrenador personal especializado en acompañar a mujeres que quieren sentirse más fuertes, seguras y conectadas con su cuerpo. Mi enfoque combina técnica, progresión y un acompañamiento real que respeta tu ritmo y tus necesidades. Entrenar conmigo no es seguir una rutina más, sino construir un proceso pensado para que avances con claridad, motivación y resultados sostenibles.
no solo rutinas
No te dejo sola con una lista de ejercicios. Te guío, te corrijo y adapto cada sesión según cómo te sientes y cómo evolucionas.
Resultados sostenibles y adaptados
Diseño entrenamientos que se ajustan a tu nivel y a tu disponibilidad, para que puedas avanzar sin agobios y con constancia real.
Enfoque integral para tu bienestar
Trabajo fuerza, movilidad y técnica de manera equilibrada, para que construyas un cuerpo funcional, fuerte y alineado con tus objetivos.
Zhivko Dimitrov
Mis planes de entrenamiento
Entrenamientos diseñados para ti
Programas creados específicamente para el cuerpo y las necesidades de la mujer. Mejora tu fuerza, energía y bienestar con rutinas seguras, efectivas y adaptadas a tu objetivo.
Tonificación
Entrenamiento para definir y fortalecer el cuerpo femenino sin aumentar volumen muscular.
Funcional
Movimientos prácticos que mejoran tu rendimiento diario y aumentan tu energía corporal.
Recuperación
Rutinas suaves para recuperar fuerza, estabilidad y energía.
Glúteos
Ejercicios específicos que elevan, fortalecen y moldean glúteos de forma segura.
HIIT
Intervalos intensos y dinámicos que aceleran metabolismo y queman grasa eficazmente.
Fuerza
Trabajo progresivo con carga para ganar resistencia, estabilidad y tono muscular general.
Quema
Entrenamiento combinado para reducir grasa corporal de forma sostenible y saludable.
Movilidad
Rutinas suaves que aumentan flexibilidad, reducen tensiones y mejoran amplitud de movimiento.
ESTABLECE TUS OBJETIVOS
Calcula tu IMC
Descubre en qué estado se encuentra tu cuerpo antes de empezar tu cambio. Con tu IMC podremos definir la ruta de entrenamiento más adecuada para tus objetivos.
Índice de masa corporal
Estado de tu peso
Peso saludable
Sobrepeso
Obesidad
Obesidad severa
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un cálculo que relaciona tu peso y tu altura para ofrecer una referencia general sobre tu composición corporal. No es un diagnóstico, pero ayuda a identificar un punto de partida para mejorar tu bienestar.